Specifikationer

• Dimensioner for yogapøllen: Ca. 65 cm × Ø 22 cm – en god almindelig størrelse, der giver optimal støtte til hele ryggen og er bred nok til at understøtte skuldre og hofter i liggende stillinger. Den klassiske cylinderform gør yogapøllen alsidig til både siddende og liggende øvelser.
• Betrækmateriale: 100 % økologisk bomuld – et blødt, hudvenligt materiale med naturlig åndbarhed, der føles behageligt mod huden og absorberer fugt under praksis.
• Fyld: Økologiske speltskaller – et naturligt fyldmateriale, der tilpasser sig kroppens form og giver fast, men eftergivende støtte. Speltskallerne bibeholder deres struktur over tid og klumper ikke sammen.
• Farve: Vælg mellem flere forskellige farver: Navy Blå, Aubergine, Grøn og Sort.
• Lynlåsfunktion: Både betræk og inderpose har lynlås. Betrækket kan nemt tages af til vask, og inderposen giver mulighed for at justere fyldmængden efter behov.

Særlige egenskaber

• Ergonomisk cylinderform: Den runde form følger rygsøjlens naturlige kurve og åbner brystkassen i hjerteåbnende stillinger. Velegnet til Supta Baddha Konasana, hvor yogapøllen placeres på langs under ryggen for en dyb, passiv strækning.
• Naturlig temperaturregulering: Speltskallerne holder en behagelig temperatur året rundt – kølige om sommeren og lune om vinteren. Du undgår den ubehagelige kulde eller varme, som syntetiske materialer kan give.
• Støjsvag og behagelig: Til forskel fra boghvedefyld giver speltskaller en blødere og mere lydløs oplevelse, når du bevæger dig i stillingerne. Ideel til meditation og stille praksis, hvor ro er afgørende.
• Skånsom mod sensitiv hud: Økologisk bomuld og naturlige speltskaller er fri for kemiske tilsætningsstoffer og syntetiske duftstoffer.
• Naturlige materialer: Yogapøllen er fremstillet med økologisk bomuld og naturlige speltskaller. Når yogapøllen en dag er udtjent, kan speltskallerne komposteres.
• Integreret bærehank: En praktisk stoffrem gør det nemt at bære din yogapølle under armen. Perfekt til den aktive udøver, der træner flere steder.

Brugsanvisning

Første brug

Tag yogapøllen ud af emballagen og lad den hvile i en lille time, så speltskallerne finder deres naturlige fordeling. Ryst forsigtigt yogapøllen for at fordele fyldet jævnt.

Justering af fyldmængde

Åbn lynlåsen på inderposen og tilføj eller fjern speltskaller efter behov. Ønsker du en fastere støtte, tilføjes flere skaller. Foretrækker du en blødere følelse, fjernes lidt af fyldet. Gem eventuelle overskydende speltskaller i en tør pose til senere brug.

Rengøring

Fjern det ydre betræk ved at åbne lynlåsen. Vask betrækket i maskinen ved 30 °C med skånsomt vaskemiddel. Undgå tørretumbler – lad i stedet betrækket lufttørre.

Inderposen med speltskaller må ikke vaskes, men kan luftes udendørs ved behov.

Opbevaring

Opbevar din yogabolster på et tørt sted væk fra direkte sollys. Undgå fugtige rum, da speltskaller kan absorbere fugt. Yogapøllen holder sig bedst, hvis den opbevares liggende frem for stående.

Fordele og resultater

• Dybere afslapning i restorerende stillinger: En yogapølle løfter og understøtter kroppen, så musklerne bedre kan slippe spændinger. Du får mulighed for en mere intens, men stadig passiv strækning.
• Forbedret vejrtrækning: Ved at placere yogapøllen under brystkassen åbnes kroppen nænsomt, hvilket kan give bedre plads til en dybere og mere fri vejrtrækning.
• Støtte til gravide: Yogabolsteren er velegnet til gravidyoga, hvor den kan give tryg støtte til maven og aflaste lænden i sideliggende stillinger.
• Passer til alle niveauer: Både begyndere og erfarne kan have glæde af en yogapølles støttende egenskaber. Begyndere får hjælp til at holde stillinger længere, mens øvede kan gå dybere i deres praksis.
• Meditationsstøtte: Placer din yogapølle under knæene eller sædebenene for en mere komfortabel siddestilling under meditation. Den løfter hofterne og letter presset på knæ og ankler.
• Et bevidst valg: Ved at vælge en Bodhi ECO yogapølle får du et naturligt yogaredskab, der er skabt til langvarig brug og daglig praksis.

Generelt om materialer

Økologisk bomuld dyrkes uden brug af syntetiske pesticider, kunstgødning eller genmodificerede frø. Resultatet er et stof, der føles behageligt mod huden og er velegnet til daglig brug i yoga og meditation.

Sammenlignet med konventionel bomuld har økologisk bomuld ofte en blød og behagelig følelse, som gør det velegnet til produkter, der er i direkte kontakt med kroppen.

Speltskaller stammer fra speltkornets ydre skal og er et naturligt fyldmateriale. De er lette, åndbare og har en god evne til at forme sig efter kroppens konturer uden at miste deres støttende egenskaber.

Til forskel fra skumgummi eller syntetiske kugler klumper speltskaller ikke nemt sammen og giver en fast, men behagelig støtte. Efter endt levetid kan speltskallerne komposteres.

Historie og kultur

Yogabolsteren har sine rødder i den restorerende yogatradition, hvor hjælpemidler bruges til at gøre yoga mere tilgængelig og støttende for forskellige kropstyper og niveauer.

Inden for blandt andet Yin Yoga, Restorative Yoga og gravidyoga bruges yogapøller til at understøtte kroppen i længerevarende, passive stillinger. Det gør det lettere at finde ro, slippe spændinger og blive længere i stillingerne.

Bodhi ECO yogabolsteren viderefører denne tradition med fokus på støtte, komfort og naturlige materialer – og giver dig et redskab, der kan følge din yogapraksis i mange år.